让 Codex 自查运行记录省 token 的提示词技巧

作者分享一个让 Codex 回顾自身运行记录、分析 token 浪费点的提示词，可直接复用。实测发现主要浪费来自整篇读文件、工具返回超长日志、子 agent 携带全部历史等粗放工作方式，Codex 据此给出先搜索定位再分批读、截图降精度、失败先查原因再重试、子任务只传必要信息、按需加载 skill 等规则。作者提醒分析结果不一定全对，建议用常跑任务对比 token 消耗与结果质量后再调整。