求助：如何用美国朋友家宽稳定访问 GPT 和 Claude

有用户因代理质量差导致 GPT 频繁降智、Claude 封号，想借美国朋友的家庭宽带访问外网服务。此前通过 Tailscale 设置 exit node 直连，国内访问速度偏慢，现征集更优方案。