ChatGPT Dots 个人助理日常使用记录：随手交代、定期任务与主动协助

用户记录了自己高频使用 ChatGPT Dots 作为长期个人助理的三种方式：随手交代任务、设置定期任务和接收主动协助提醒。他绑定了邮箱、网盘、日历、GitHub 等资料，并借助基于 Cloudflare 的 MCP 服务和 Skill 让 Dots 读取 Fitbit Air 同步到 Google Health 的健康数据，每周六自动生成健康报告。